Препараты на основе валерианы для хорошего сна
Валериана – это многолетнее растение. Ценность представляет корень – прямой сильный центральный ствол с многочисленными мелкими ответвлениями. Надземная часть – полый стебель с непарными иссеченными листьями и цветы белого или розоватого оттенка.
Лечебное действие растения обеспечивают эфирные масла и много кислот: изовалериановая, муравьиная, уксусная. Целебные свойства растения:
- расслабляет спазм гладкой мускулатуры;
- снижает возбудимость с коры головного мозга;
- усиливает фармацевтическое действие снотворных;
- нормализует секрецию в ЖКТ;
- улучшает коронарное кровообращение.
От каких болезней рекомендуется попить валериановые препараты:
от истерии;- ожирения;
- эпилепсии;
- судорог;
- мигрени и невралгии;
- нейродерматита;
- для профилактики стенокардии;
- от дизентерии;
- нарушений в работе эндокринных желез;
- при климактерических расстройствах у женщин;
- проблемах с потенцией у мужчин;
- от лишая;
- туберкулёза;
- бронхита;
- после укусов животных.
Независимо от формы, лекарства, содержащие валерьянку, расслабляют нервную систему, снимают возбудимость с коры головного мозга и помогают заснуть. Приоритет в выборе зависит только от желания пациента, эффект препаратов одинаковый, пить их нужно по схеме.
Важно знать! В фармацевтических справочниках Англии и Германии лекарства на основе корня валерианы относятся к группе снотворных средств.
Снотворные и успокоительные свойства обеспечиваются за счёт эфирных масел и органических кислот:
- 70% составляет изовалериановая кислота – не вмешивается в структуру нервных клеток, но мягко снимает их напряжение.
Валепотриаты – считаются природными спазмолитиками, хорошо расслабляют гладкую мускулатуру.- Хотенин – тормозит реакции нервной системы на внешние раздражители.
- Борнеол – действует в клетках коры головного мозга, снимает возбуждение и помогает крепко спать.
Лекарство содержит также полезные микроэлементы: кальций, хром, калий, цинк.
Механизм действия
Состав природных компонентов валерьянки обеспечивает седативное действие. Это происходит благодаря комплексному влиянию полезных эфирных масел и кислот растения. Клинические исследования показали, что совместное действие на организм флавоноидов и лигнанов, усиливает снотворный эффект друг друга.
Важно знать! Успокоительный характер действия проявляется медленно, но показывает стабильные результаты при системном длительном употреблении препаратов.
Лекарства на основе валерианы отличаются физической структурой, но имеют одинаковое фармацевтическое действие.
- Настойка растения на спирту сохраняет все полезные вещества, быстро всасывается в кровь, но приём осложняется наличием медицинского эфира в составе. Назначается взрослым по 20 капель, которые растворяются в холодной воде и принимаются 3-4 раза в день. Запрещается к применению детям до 10 лет и беременным.
- Экстракт валерианы в таблетках не имеет возрастных противопоказаний, но отличается медленным действием и длительностью курса приёма. Принимается через 40 минут после еды 3-4 раза в день. Стандартный курс – месяц.
- Высушенные и измельченные корни без дополнительной обработки в фито-пакетах применяются для изготовления отваров и настоев. Сухой продукт (2 ст. л.) заливают стаканом кипятка и выдерживают под крышкой около 30 минут. Весь настой необходимо выпить по 2-3 ст. л. в течение дня, в промежутках между едой. Отвар из корней валерианы разрешается давать детям от 1 года, по 1 ст. л. перед сном.
Жидкий концентрированный раствор для наружного применения. Валерьяновые ванны разрешаются детям старше 1 года. Такой жидкостью можно протирать живот малышу при вздутии и коликах. Для взрослых на ванну используют до 20 мл экстракта.- Эфирное масло валерианы применяется в аромалампах перед сном. Для процедуры достаточно 2-4 капель. Можно проводить ингаляции. Эта лекарственная форма с успехом используется для ванн. 5 капель масла и 5 ст. л. мёда растворить в тёплой ванне и принимать её перед сном.
Успокоительные препараты делятся на изготовленные из естественного сырья и произведенные с добавлением синтетических компонентов. Натуральные средства отличаются длительностью приёма и медленным всасыванием в кровь. Врачи уверены, что валерьянка помогает уснуть, благодаря комплексному воздействию природных составляющих. Преимущества растительных средств перед синтетическими снотворными:
- отличаются низкой ценой;
- продаются без рецепта;
- практически не имеют противопоказаний;
- не ухудшают концентрацию внимания в течение дня;
- улучшают пищеварение;
- нет эффекта привыкания;
- мягко влияет на биологические процессы в организме.
Все препараты с корнем валерианы отличаются низкой токсичностью. Если не увеличивать самостоятельно дозировку приёма, то не наблюдается негативной реакции со стороны организма. В случае передозировки можно наблюдать такой эффект:
- слабость;
- высыпания на коже;
- головокружение;
- нарушение внимания;
- снижение артериального давления и сердечного ритма.
Несмотря на безобидность для организма, существуют категории людей, которым не рекомендуется принимать препараты с корнем валерианы без наблюдения лечащего врача.
Приём противопоказан в следующих случаях:
- при высоких показателях свёртываемости крови;
- воспалительных процессах в почках;
- тяжёлых хронических заболеваниях ЦНС.
После ежедневного применения в течение месяца наступает стабильный седативный эффект. Действие которого пролонгировано даже при отмене препарата. Отсутствие серьёзных последствий при увеличении дозы делает лекарства на основе корня валерианы приоритетными по сравнению с синтетическими снотворными, особенно для людей с неврозами и расстройствами психики.
Врачи рекомендуют попить препараты для длительного приёма в период, когда нужно восстановить качество сна на фоне осложнений хронических заболеваний или стрессовых жизненных ситуаций (развод, новая работа, переезд).
Важно знать! Категорически запрещается употреблять совместно с синтетическими снотворными. Действие химических форм лекарств блокируют работу природных компонентов валерьянки. Поэтому, чтобы быстро успокаиваться в стрессовой ситуации, больше подойдут транквилизаторы, а для длительного восстановления качества сна – препараты валерианы.
Применение лекарственных препаратов на базе корня валерианы практикуется давно, и схемы приёма уже установлены. Не стоит заниматься самолечением и менять порядок использования, это может привести к передозировке. Врачами разработаны методики, определяющие, сколько выпить таблеток валерьянки чтобы уснуть.
Таблица: Рекомендуемые дозы и схемы приёма.
| Форма лекарства | Время приёма до сна | количество |
|---|---|---|
| Таблетки с экстрактом валерианы | за 1,5-2 часа | 2 шт. |
| Капли для взрослых | за 30 мин. | 15 капель |
| Капли для детей | за 1 час | 1 кап на 1 год жизни |
| Сухое сырьё для отвара на 1 стакан | через 30 мин после еды 3 раза в день | 1 ст. л. |
| Фильтр-пакеты | за 30 мин после еды 4 раза в день | 2 ст. л. |
Проблемы с засыпанием у детей могу быть связаны не только с нервной возбудимостью, но и с нарушениями в работе ЖКТ (колики, вздутие, урчание). Валериана поможет решить эти затруднения комплексно.
Невропатологи рекомендуют маленьким пациентам выпивать капли и отвары в таких ситуациях:
- При неврастении, которая характеризуется головокружением, сложным процессом засыпания, прерывистым сном, хронической усталостью.
При гиперактивности, которая характеризуется высокой подвижностью, невнимательностью. При этом ребенок много шумит и капризничает, тяжело засыпает и беспокойно спит.- Для повышения аппетита. Лечение курсами сроком 1 месяц, эффективно пробуждает интерес к приёму пищи.
- При нарушениях режима ночного отдыха, которые возникают в случае насыщенности дня эмоциями и движением. Сну в этот период характерны неглубокие фазы.
- При учащённом сердцебиении для нормализации ритма.
- При аллергических реакциях для снижения симптомов в составе комплексной терапии.
Валерьянка для быстрого засыпания: разные мнения людей
По отзывам пациентов, которые принимали препараты с корнем валерианы, они оказывают положительный эффект при устранении многих проблем. Сложность использования заключается в многократном ежедневном приёме длительное время.
Некоторые люди жалуются на противоположный эффект при приёме валерьянки на ночь: вместо того чтобы уснуть, наступает возбудимость. Это наблюдается у небольшого количества людей или при передозировке.
Внимание! Женщины используют средства с валерьянкой в период похудения. Она может способствовать расслаблению гладкой мускулатуры пищеварительного тракта, что снижает чувство ночного голода.
Негативные последствия бессонницы
При кратковременных проблемах со сном у человека наступает апатия, раздражительность, резкие смены настроения. Более серьёзные сбои в работе организма возникают при хронических недосыпаниях.
Проблемы со сном вызывают нарушения зрения, при этом возможны галлюцинации. Последствиями недосыпания являются такие синдромы: повышение чувствительности к боли и трудности с концентрацией внимания.
При диагнозе «бессонница» со временем наблюдается снижение иммунной системы, происходит обострение всех хронических заболеваний. Кроме физиологических проблем, нарушения психоэмоционального состояния вызывает сложности в профессиональной деятельности и социальных контактах.
Для улучшения качества жизни необходимо использовать средства, подаренные нам природой. Это избавит от появления аллергических реакций и защитит работу пищеварительной системы. На протяжении многих лет люди успешно используют валерьянку, чтобы уснуть и отдохнуть в течение ночи.
