Фиточай для иммунитета детям

Черный чай — полезные свойства и противопоказания

Ароматный черный чай окисляется дольше,чем его зеленый«родственник», а значит,аромат и вкус получаются крепче и насыщеннее. Черный чай снижает риск инсульта,регулирует уровень холестерина и снижает кровяное давление. Но,к сожалению,есть и противопоказания и побочные эффекты. Если вы будете выпивать более 4 чашек в день,у вас могут возникнуть проблемы. Среди основных:

  • тревога и бессонница;
  • учащенное дыхание;
  • головная боль;
  • аритмия;
  • тошнота и рвота;
  • нервозность и беспокойство;
  • звон в ушах.

К тому же сочетание черного чая с кофе или с продуктами,содержащими кофеин,может вызвать высокое кровяное давление,изменение сердечного ритма,судороги и даже обморок.

Польза чая для детей

Чай богат витаминами и прочими полезными веществами, которые, несомненно, принесут пользу организму ребенка.

Ребенок пьет чай
Чай способствует улучшению кровообращения у ребенка

Полезные свойства:

  • регулирует детский метаболизм, устраняет тяжесть в желудке;
  • помогает при изжоге, которая часто бывает у маленьких детей;
  • оказывает укрепляющее воздействие на кости, а также способствует росту зубов, волос и ногтей;
  • антиоксиданты очищают детский организм от вредных веществ;
  • метионин нормализует обмен жиров и улучшает перистальтику кишечника
  • витаминный комплекс, содержащийся в напитке необходим для нормального роста и развития организма;

Черный чай

Черный чай
Педиатры не советуют вводить взрослый чай детям младше полутора лет

Рекомендаций, как правильно готовить напиток и каким он должен быть:

  • вначале нужно делать слабозаваренный чай, светло-коричневого оттенка;
  • лучше приобретать заварку в гранулах, от пакетиков пока стоит воздержаться;
  • не рекомендуется поить ребенка чаем на ночь;
  • вводить в рацион напиток нужно постепенно;
  • давать ребенку можно только свежий чай в теплом виде.

Зеленый чай

Зеленый чай
Ребенку желательно разбавить чай небольшим количеством молока

Чтобы напиток принес детскому организму исключительно пользу, важно знать и выполнять несколько простых правил:

  • время заваривания напитка не должно превышать 3 минуты;
  • приобретать только качественный крупнолистовой чай;
  • давать малышу его желательно в утренние часы и не более двух порций в день;
  • напиток должен быть без примесей и ароматизаторов.

Травяные чаи

Травяной чай
Такой напиток педиатры разрешают вводить уже с 3-4 недель жизни малыша

Важно помнить, что чай должен быть однокомпонентный и содержать минимальное количество добавок. Так, при проявлении аллергии на чай можно будет точно сказать, что именно вызвало такую реакцию организма.

Самой широкой группой детских чайных напитков являются профилактические чаи. Они способствуют укреплению иммунитета и увеличению сопротивляемости организм вирусам и бактериям, при этом их можно давать ребенку независимо от времени года.

Чай — это напиток, получаемый методом варки, заваривания, настаивания природного растительного компонента, собранного и обработанного специальным методом.

Травяной чай — лечебный напиток, который приготавливается из корней, стеблей, листьев, цветков и плодов лекарственных растений. Лекарственные чаи не содержат в своем составе кофеина, компоненты для его приготовления не подвергаются термической обработке, так же исключается процесс ферментирования, то есть окисление и брожение ферментов, останавливаемых сушкой сырья.

Существует много видов травяных чаев в виде чайных сборов с использованием трав, ягод, цветов или чая из определенного лекарственного растения. Некоторые виды можно употреблять ежедневно, другие курсами в течение месяца.

Правильно подобранный чай несет в себе несомненную пользу.

Чаи, в зависимости от состава, способны:

  • Утолить жажду в жаркую погоду;
  • Помочь адаптации организма к неблагоприятной экологии;
  • Тонизировать или успокоить организм;
  • Улучшать функционирование пищеварительной, кровеносной и других систем организма;
  • Способствовать восстановлению иммунной защиты.
Предлагаем ознакомиться  Составление рациона для крс таблица

Травяные чаи укрепляющие иммунитет представляют собой группы напитков для:

  • Профилактики дефицита витаминов и минералов;
  • Улучшения процессов метаболизма;
  • Повышения показателей кроветворной функции;
  • Ускорения регенерации тканей;
  • Ускорения выздоровления;
  • Снятия симптоматики при простудных заболеваниях;
  • Восстановления иммунной защиты;
  • Отличной профилактики здоровья при повышенной заболеваемости ОРЗ, ОРВИ и гриппом.

В зависимости от состава, чаи для укрепления иммунитета, при отсутствии противопоказаний, можно употреблять в любом возрасте, для детей начинать прием лекарственных чаев нужно не ранее трех летнего возраста.

Повысить защитные функции иммунитета так же помогут чаи из моносборов лекарственных растений и сборов нескольких трав. Травяные чаи для иммунитета должны содержать травы для общего укрепления, улучшения кроветворения, иммуностимулирования:

  • Алоэ — лечебное вещество алоин, хорошо повышает иммунитет;
  • Кора дуба — обладает общеукрепляющим действием;
  • Пурпурная эхинацея способствуют иммуномодулирующему действию и выработке фагоцитов;
  • Иван чай — содержит тианин, полисахариды, витамин С, макроэлементы и микроэлементы, способствующие крововостанавливанию, кроветворению, имеет дезинтоксикационные, противовоспалительные и другие свойства. Поднимает и восстанавливает иммунные силы.

Рецепт чая для повышения иммунитета:

  • Кипяток — 250 миллилитров;
  • Трава иван-чая — дна столовая ложка.

Залить горячим кипятком, настоять тридцать минут, процедить. Пить 3-4 раза в течение дня по одной-две столовых ложки.

Фитотерапия, при правильном выборе компонентов, имеет не только приятный вкус, но и огромную пользу для иммунитета. Самостоятельно выбирать растения для лекарственного чая не стоит, все травы имеют противопоказания. Чтобы пить полезный чай для повышения иммунитета и не навредить здоровью проконсультируйтесь с врачом.

Каркаде чай — полезные свойства

Каркаде — это травяной чай,приготовленный из высушенных лепестков цветка розеллы из рода гибискус. Чай из гибискуса часто употребляют охлажденным,а иногда готовят в сочетании с другими травами. Главные преимущества травяного чая каркаде:

  • снижает кровяное давление и борется с раком;
  • уменьшает беспокойство и успокаивает нервную систему;
  • снижает вес,уменьшая способность организма усваивать сахар.

Черный чай — полезные свойства и противопоказания

Чаи на основе лекарственных растений имеют ряд противопоказаний, так как лечебные травы и сборы из них — это такие же лекарства, что и аптечные препараты, только натурального происхождения.

Бездумное применение травяных чаев приводит к:

  • Привыканию, компоненты некоторых растений вызывают зависимость от их употребления;
  • Отравлениям, компоненты входящие в состав растительного сырья способны накапливаться в теле человека, оказывая отрицательное воздействие на внутренние системы;
  • Аллергии, нарушениям в деятельности внутренних органов в следствии применения сборов, в которых присутствуют несовместимые составляющие;
  • Ухудшению воздействия и проявлению побочных эффектов от применения медикаментов, при потреблении травяных напитков;
  • Обострению хронических заболеваний.

Таким образом, прежде чем отдавать предпочтение какому-либо чаю из лекарственных растений необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать компоненты лекарственного чая в индивидуальном порядке.

Ребенок с чаем
Большие количества тонина, который содержится в крепком напитке, провоцируют снижение аппетита и появление проблем с пищеварительным трактом у ребенка

Несмотря на всю пользу напитка, в его составе есть вещества, которые оказывают влияние на детский организм:

  • при употреблении в больших количествах, усиливается нагрузка на сердечно – сосудистую систему и почки;
  • крепкий чай вызывает чрезмерное возбуждение нервной системы, учащение сердцебиения, бессоннице и излишне частому мочеиспусканию;
  • возможно ухудшение памяти и потеря концентрации внимания.
Предлагаем ознакомиться  Мед с пергой – полезное лекарство от многих недугов

Противопоказаниями к употреблению чая являются:

  • гиперчувствительность к кофеину;
  • гастрит, язва желудка;
  • высокая температура тела;
  • бессонница;
  • болезни почек.
Бессонница у ребенка
Родителям нужно помнить, что чай может вызвать бессонницу у ребенка

Матча-чай — полезные свойства

Матча,как и другие зеленые чаи,содержит большое количество антиоксидантов. Они,в свою очередь,оказывают противораковое воздействие на организм. Кроме того,матча полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний,диабета 2-го типа и рака. Также зеленый чай помогает снизить вес.

Разбираемся, какими полезными свойствами обладают разные виды и сорта нашего любимого напитка.

Разбираемся,какими полезными свойствами обладают разные виды и сорта нашего любимого напитка.

Полезные свойства зеленого чая

Впервые зеленый чай появился в Китае. Существует много разных сортов зеленого чая. Наиболее популярные — сенча,генмайча и маття. Многие исследования доказывают,что регулярное употребление зеленого чая может снизить риск раковых заболеваний,нормализовать артериальное давление и снизить резистентность к инсулину.

Профилактика авитаминоза

Витаминный чай — это хороший способ профилактики дефицита витаминов и минералов, а так же противодействие простудным заболеваниям, особенно в период межсезонья или высокой эпидемиологической обстановки.

Наиболее подходящими лекарственными растениями для пополнения дефицита витаминов и минералов являются:

  • Ягоды земляники, малины, смороды, ежевики;
  • Листья земляники лесной, малины;
  • Листья крапивы, мелиссы, иван-чая;
  • Плоды барбариса, облепихи, шиповника;

Для детей прекрасные витаминные чаи, укрепляющие иммунитет можно приготовить из:

  • Ягод. Напиток с ягодами малины, смороды, которые перетерты с сахаром. Эти садовые ягоды богаты витаминами: А, С, К, Е, минералами  — железом, калием, солями меди. Прекрасно укрепляют иммунитет, повышают защитные силы, помогают восполнить недостаток микроэлементов.

Рецепт: 1-2 чайные ложечки смеси на стакан горячей воды, настоять в термосе пару часов. Пить в теплом виде;

  • Шиповника. Чай из плодов шиповника прекрасно повышает защитные функции иммунитета благодаря наличию: аскорбиновой кислоты, витаминов — А, группы В, Е, РР, минералам — марганцу, магнию, цинку, молибдену. Высокая калорийность, органические волокна, моносахариды дают дополнительную энергию организму, помогают усвоению витаминов, предотвращают их дефицит. Рецепт чая: в одном литре воды, на медленном огне, кипятить одну часть плодов в течении получаса. Затем настоять в термосе не более шести часов. Процедить от ягод и добавить ложку меда. Пить в теплом виде.

Для взрослых можно приготовить витаминные чаи укрепляющие иммунитет из:

  • Листьев земляники, зверобоя, мяты. Листья земляники содержат витамин С, флавоноиды, алколоиды, применяется для лечения авитаминозов. Зверобой — витамины С, Е, Р, минеральные и дубильные вещества, имеет сосудорасширяющее, капилляроукрепляющее противовоспалительное действия. Мята — микроэлементы и органические кислоты, улучшает функционирование ЖКТ, имеет антисептическое, болеутоляющее, гипотензивное действия. Рецепт: взять десять грамм листьев земляники, по одной доле зверобоя и мяты. Залить кипятком не менее двухсот миллилитров. Настаивать около десяти минут.

Клюквы. Ягоды содержат витамины: А, группы В, С, минералы — марганец, железо, фосфор, фтор, цинк. Несет витаминные, тонизирующие, бактерицидные действия. Повышают умственную функцию. Рецепт: 2-3 чайные ложки клюквы, перетертой с сахаром, залить кипятком, настоять в термосе пару часов. Пить в теплом виде.

Синий чай из Таиланда — полезные свойства

Напиток,полученный из отвара или настоя листьев цветка клитории,насыщен полезными антиоксидантами. Именно они борются со свободными радикалами,которые вызывают преждевременное старение организма. Синий чай подходит для больных диабетом,так как он регулирует уровень сахара в крови. Регулярное употребление синего чая нормализует сон и снижает тревожность. Также синие цветы клитории содержат флавоноиды,которые обладают противовоспалительными свойствами.

Предлагаем ознакомиться  Если не отапливать кирпичный дом зимой

Лекарственные чаи при простуде

При возникновении простуды врачи советуют пить как можно больше жидкости. В такие периоды предпочтение лучше отдать чаям и компотам.

Фиточай для иммунитета детям

Поднятию сопротивляемости организма способствуют травяные напитки на основе:

  • Облепихи — содержит органические кислоты, витамины группы В, несет ярко выраженное противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
  • Калины — имеет в составе витамины и минеральные соли, обладает потогонным и общеукрепляющим действием;
  • Имбиря — в состав входит эфирные масла, смолы, аминокислоты, микроэлементы и макроэлементы, несет противовоспалительные, обезболивающие, потогонные, заживляющие свойства;
  • Цветов липы — содержат вещества, уменьшающие вязкость крови, улучшает секрецию желез и функции пищеварения, имеет жаропонижающее и противовоспалительное действие;
  • Чабреца — содержит тимол, который обеспечивает антибактериальный и противовоспалительный эффект;
  • Элеутерококка — входящие в его состав элеутерозиды и флавоноиды, которые восстанавливают защитные реакции иммунитета.

Травяной чай для иммунитета имеет огромный выбор рецептов, применяемых при простуде.

Простые рецепты:

  • Первый. Взять плоды калины одну часть и перетираем с сахаром, залить литром кипятка. Настоять не менее получаса, в день пить в теплом виде по стакану 3-4 раза;
  • Второй. Имбирный корень нарезать кружочками. Залить литром горячего кипятка и настоять в термосе не менее часа. Добавить ложку меда. Употреблять в теплом виде.

Лечение чаем простудных симптомов:

  • Липа цветы — одна доля;
  • Чабрец — одна доля;
  • Корень одуванчика — одна доля;
  • Душица — одна доля;
  • Малина — одна доля.

Смешать все части. Берем столовую ложку смеси и заливаем стаканом крутого кипятка. Настаиваем в термосе в течение часа. Процеженный чай пить пять раз в день по одному стакану.

Чай пуэр — полезные свойства

Пуэр — это еще одна разновидность китайского ферментированного чай. Заваренные выдержанные чайные листья положительно влияют на работу пищеварения,а также обладают противовоспалительными свойствами.

Чай пуэр помогает снизить боль в суставах и мышцах после тяжелой физической нагрузки. Если у вас проблемы с вниманием и памятью,чай пуэр — то,что вам нужно.

Липовый чай — полезные свойства

Со времен Средневековья цветы липы использовались для стимулирования потоотделения. Традиционно липовый чай помогал в лечении гриппа,кашля,мигрени,нервного напряжения,различных видов спазмов,заболеваний печени и желчного пузыря,диареи и повышенного артериального давления. Также настой из цветков липы обладает сильным успокаивающим действием.

Чага-чай — полезные свойства

Чай,приготовленный из березового гриба чаги,подходит для профилактики преждевременного старения. Чага замедляет окислительный стресс в организме,который и является основной причиной появления первых признаков старения вроде седых волос и морщин. Также полезный чай снижает уровень«вредного» холестерина,а значит,и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Чай с чабрецом — полезные свойства

Фиточай для иммунитета детям

Чабрец,или тимьян,еще одна трава,которую активно добавляют в чай. Напиток с чабрецом полезен при расстройствах пищеварения,бронхите,ангине,коклюше и артрите. Если у вас кожные заболевания или вы хотите повысить аппетит,чай с чабрецом к вашим услугам. Также тимьян эффективен для снижения высокого кровяного давления.

К сожалению,есть и противопоказания — беременным и кормящим женщинам и людям с болезнями щитовидной железы лучше отказаться от чая с чабрецом.

Чай ройбуш — полезные свойства

Ройбуш — один из самых популярных видов чая. Напиток пришел к нам из Южной Африки. Ройбуш имеет интересный вкус — он в равной степени фруктовый,пряный и ореховый. Исследования показывают,что чай ройбуш насыщен различными фенольными соединениями,которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также ежедневное употребление ройбуша положительно влияет на здоровье печени.

Чтобы избежать коронавируса,поддерживайте иммунитет и соблюдайте правила личной гигиены. Также занимайтесь спортом(желательно дома,а не в спортзале) и чаще расслабляйтесь.

  • Сладкая жизнь: полезен ли темный шоколад? Отвечают врачи

    Сладкая жизнь: полезен ли темный шоколад? Отвечают врачи

Оцените статью
Сочный урожай
Adblock detector